单身汪的万界之旅第21章 约会

接下来的几天爱情公寓的生活如同一台精密运转的机器每个人都在自己的轨道上忙碌着： 子乔忙着投简历、面试为了即将出生的宝宝疯狂赚奶粉钱； 美嘉安心养胎顺便研究各种育儿经； 张伟大律师继续在律所里……等客户； 咖喱酱则穿着她那套引人注目的“职业装“（女仆装）在小区附近积极发传单拓展业务。

而我们的主角罗彬则开启了一项堪称“地狱级”的减肥特训计划！ 这份由诸葛大力亲手制定的训练表精确到令人发指： 06:00 AM：起床与大力进行5公里慢跑（配速7分/公里心率控制在120-140）； 07:00 AM：早餐（水煮鸡胸肉150g+全麦面包2片+脱脂牛奶200ml）； 08:30-11:30 AM：游泳馆（蛙泳1000米+自由泳间歇训练）； 12:00 PM：午餐（藜麦沙拉+清蒸鱼+西兰花油盐严格计量）； 14:00-17:00 PM：健身房（力量训练+有氧交替组间休息精确到秒）； 18:00 PM：晚餐（鸡蛋白+蔬菜汤）； 19:30-21:00 PM：二次游泳（重点训练肺活量和耐力）； 21:30 PM：睡前拉伸+肌肉放松（由大力亲自监督）。

这还只是基础框架！ 具体的训练细节更是令人头皮发麻——每组动作的间隔休息时间精确到秒！饮水量根据出汗量动态调整！ 甚至每次训练后大力都会拿着小本本记录罗彬的汗液流失量（通过训练前后体重差值估算）和面部表情痛苦指数（1-10级主观评分）！ 这种堪比职业运动员的训练强度普通人看一眼就能当场昏厥。

但罗彬却硬是咬牙坚持了下来一次不落！ 几天下来体重的变化还不明显（脂肪和肌肉的博弈需要时间） 但诸葛大力却意外发现了罗彬身上一个惊人的特异功能： 无论前一天训练有多累、肌肉有多酸痛只要睡一觉第二天绝对满血复活！ 最初两天罗彬都是被大力半搀半拖弄回公寓的整个人像一滩软泥连楼梯都爬不动。

但次日清晨他总能精神抖擞地出现在公寓楼下活力四射地等着晨跑仿佛昨日的疲惫从未存在过！ 那些本该出现的肌肉酸痛、关节不适统统消失得无影无踪！ 这个发现让诸葛大力兴奋得两眼放光！ 她连夜调整训练计划又给罗彬增加了HIIT高强度间歇训练和功能性体能训练两项内容试图测试他的生理极限。

结果令人震惊——根本测不出来！ 罗彬就像一个永不停歇的“人体永动机“无论多高强度的训练第二天总能恢复如初！ 这个违背常理的现象让大力的小本本上记满了各种假设和待验证的猜想。

当然这也导致罗彬的时间表被塞得密不透风几乎没有任何喘息的空间。

以至于当大力突然提到“约会“时正在泳池里扑腾的罗彬差点呛水！ “约…约…约…约会？！” 罗彬扒着泳池边缘抹了把脸上的水珠瞪大眼睛看向坐在躺椅上的诸葛大力结结巴巴道：“这…这是不是…太快了？我们才…” “快吗？” 大力合上手中的《运动生理学》歪头计算道：“根据我的调研数据70.3%的情侣第一次约会发生在确立关系后的一周内。

我们已经卡在统计分布的末端了。

” 她利落地收拾好背包走到泳池边蹲下伸手将罗彬湿漉漉的刘海拨到一边露出一个罕见的、带着点俏皮的笑容：“我先回学校查些资料。

明天的约会……” 她突然凑近在罗彬耳边轻声道：“我等你男朋友~” 说完她还故意眨了眨眼一个标准的wink！ “轰——！” 罗彬只觉得一股热血直冲头顶！那个wink像一颗糖衣炮弹精准击中他毫无防备的心脏！ 整个人瞬间从耳朵红到了脖子根差点滑进泳池里！ 等他从这记“美颜暴击“中回过神来大力已经迈着轻快的步伐离开了游泳馆只留下一个潇洒的背影。

甜蜜过后一个巨大的难题浮出水面： 他不会约会啊！ ……………… 当晚爱情公寓楼下酒吧。

“约会？！” 众人异口同声表情各异。

罗彬愁眉苦脸地点点头：“是啊明天第一次正式约会我完全没经验！你们都是过来人给支个招呗？” 空气突然安静。

众人面面相觑表情微妙。

“怎…怎么了？” 罗彬有种不祥的预感。

“其实吧…” 胡一菲尴尬地摸了摸鼻子 “我和曾小贤确认关系后基本都在互殴（打情骂俏）和工作中度过正经约会次数屈指可数。

后来直接领证了现在那货又在阿拉善吃沙子……” 小主这个章节后面还有哦请点击下一页继续阅读后面更精彩！。

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