列车求生从寒冰世界遗骸开始第50章 交流技能修炼心得

王歌心中打着自己的算盘表面上则不动声色地关注着《灵蛇吐息法》在交易频道的销售情况。

随着时间推移购买的列车长越来越多好评也如潮水般涌来。

“王歌大佬这功法太神了！ 我面板上的体质虽然没怎么增强但感觉轻松了不少！ 有一种沉疴尽去的感觉仿若脱胎换骨！ 精神力的恢复速度也快了很多！ 原本制作10件物品精神力就会下降一点。

刚刚我只做了13件物品才下降了一点。

” “是啊修炼了《灵蛇吐息法》后原本在蓝星上就有的心悸问题都好了很多！” “你们见效这么快的吗？我就一直入定不了。

老是有杂念！” 王歌见状在频道里回复道：“大家修炼过程中遇到问题很正常。

像这位列车长无法入定杂念太多不妨试试在安静的环境中先进行几次深呼吸让自己的身心尽量放松。

然后将注意力集中在呼吸上感受气息随着《灵蛇吐息法》的节奏进出身体。

一旦杂念出现不要刻意去驱赶而是轻轻地将注意力拉回到呼吸上。

慢慢来修炼急不得。

致虚笃守静笃。

道德经说的这种修炼状态固然很好。

但如果达不到也别勉强。

守一同样也是一种很有效的修炼状态。

做不到心神空虚把注意力全部关注到丹田或者呼吸上都可以。

实在不行你就选择你所有杂念里最强烈的那个杂念。

关注度全部集中过去也是可以的！ 不用急！” 得到王歌的指导那名列车长连忙回应：“好的王歌大佬我这就去试试。

” 与此同时王歌继续留意着大家的反馈心中暗自思量：看来这《灵蛇吐息法》对提升大家的实力确实有显着效果只是每个人的情况不同修炼进度也会有所差异。

得想办法让更多人尽快掌握提升整个一区的实力。

只不过看大家议论的越来越热切自己的目的应该能达成。

这时又有列车长发言：“王歌大佬我觉得这《灵蛇吐息法》还有很大的挖掘潜力。

我修炼的时候隐隐感觉按照特定的节奏调整呼吸频率能让精神力的提升效果更明显只是还没摸索出具体规律。

” 王歌眼睛一亮回复道：“你这个发现很重要！ 大家在修炼过程中如果有类似的新发现都及时在频道里分享出来。

我们一起研究说不定能找出更高效的修炼方法。

” 随着大家对《灵蛇吐息法》的讨论愈发深入各种新奇的想法和经验不断涌现。

有人提出结合特定的冥想姿势能更好地引导气息运行有人发现不同时间段修炼精神力的增长幅度略有不同。

王歌将这些信息一一记录下来综合分析。

经过一番研究王歌总结出一套优化后的修炼方法。

他在频道里说道：“大家注意根据目前收集到的信息我整理出了一套更有效的修炼方式。

首先要找一个相对安静点的地方。

这在修炼初期很重要。

然后坐姿不一定要盘坐莲花坐。

按照你感觉最舒服的坐姿即可。

轻松舒适的坐姿能够帮助你排除杂念更容易进入入定状态。

按照《灵蛇吐息法》的基础节奏先进行三次深呼吸每次呼气时想象体内的浊气全部排出吸气时感受清新的能量充盈全身。

接下来将呼吸频率调整为每分钟12次在这个过程中把注意力集中在丹田位置感受气息在体内的流动。

如果杂念出现就像之前说的轻轻地把注意力拉回到丹田。

如果是精神力比较敏锐的列车长可以在边制作物品的情况下边修炼。

精神力低于5点不建议尝试。

大家按照这些方法试试看看效果如何。

尽量找到适合自己的修炼方法。

” 一区的列车长们纷纷按照王歌总结的方法开始修炼。

没过多久就有列车长兴奋地说道：“王歌大佬这个方法太有用了！我感觉精神力恢复得比之前快多了。

而且身体也更加轻盈仿佛充满了力量。

” “没错我也有同感！之前修炼一直不得要领按照新方法尝试后一下子就进入状态了。

” 看到这些反馈王歌知道自己这步棋走对了。

他一边留意着聊天频道一边开始整理手头现有的各种资源和信息思考着如何进一步提升自己和整个一区的实力。

正如他所料没过多久聊天频道里就有人发言：“王歌大佬我之前也得到过一本类似超凡技能书不过一直没敢拿出来怕被别人惦记。

但看到您分享《灵蛇吐息法》我觉得咱们一区就该这样团结互助。

所以我也打算把我的技能书贡献出来大家一起研究。

” 紧接着又有几个人纷纷响应愿意拿出自己的技能书或相关知识。

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